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青少年常见的心理健康问题有哪些?

发布时间:2020/4/7  新闻类别:身心健康 点击次数:87

  青少年期是一个变化巨大,面临多种危机的时期,现在青少年的心理健康是心理学家非常关注的问题。

  下面从以下几个方面为您介绍了青少年期常见的心理问题表现,包括一些案例的介绍以及以及青少年心理咨询注意事项。青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期,是一个朝气蓬勃、充满活力的时期,是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期,同时也是一个变化巨大,面临多种危机的时期。

  据专家估计我国目前初中生心理不健康的约为15%,高中生约为19%。在心理咨询中,青少年期常见的心理问题大致表现如下几个方面:

  1、抑郁

  青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁症,因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。

  如果学生在一段时间内:体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷;

  对平时感兴趣的事情变得乏味;思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退;学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学;对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓;以及失眠、全身乏力、食欲不振等;甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。应及早求教于专科医生,以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。

  2、学习压力

  对于不少青少年而言,唯一的任务就是读书。

  中学生学习负担过重,常给他们带来沉重的心理压力,因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。

  这其中不乏重点学校成绩优秀的学生,他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较,不能接受自己的现状,过分注重结果,而体会不到学习的兴趣,整个社会、整个学校都在比较的氛围中,要学生真正做到放弃比较,接纳自己的确不易。

  考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等,是青少年及家长前来咨询的常见问题。这些情况在期末、期中、升中、高考、周围环境发生重大变化(如父母关系发生突变等)时更为集中和突出。有些青少年承受不了这些心理压力,有时会表现出异乎寻常的反抗情绪,形成家庭暴力,有极个别甚至消极厌世。

  3、人际交往的压力

  随着年龄的增长,独立意识的增强,青少年与社会的交往越来越广泛,他们渴望独立的愿望日益变得强烈,社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。

  因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。

  一方面,他们要求独立,希望能够摆脱依赖父母的生活,渴望走出家庭,建立伙伴关系;另一方面,又缺乏信心,害怕挫折。

  尤其是那些性格内向,心理承受能力较弱,而自尊心又极强的青少年,很容易在集体中感到压抑感和孤独感,被这种心理阴影笼罩而不能自拔。

  家长、教师或心理工作者应帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度,引导青少年客观分析自己的现状,学会接纳自己,允许自己有缺点,有失败,有可能丢面子,完善的人不存在,不要过分苟求自己,也不要对外界寄托过多过高的期望,在行动和实践中增强信心培养技巧。

  4、沾染不良习惯和不良嗜好

  青少年期虽然心身发展较快,但此时他们思想尚未成熟,对社会的认识能力、辨别是非能力不强,自我控制能力差,同时青少年好奇心及模仿性强。

  使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响,易养成不良习惯和沾染不良嗜好。现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔,严重危害了青少年的身心健康,部分青少年因交损友甚至走向吸毒、偷窃等违法犯罪之路。

  另外,具有行为问题(如反社会行为、家庭内暴力、出走、自杀等)的青少年,通常遭到过太多的批评、指责,他们对成年人几乎都充满敌意和不信任,往往较难纠正。如何正确引导青少年是家庭、学校和社会的共同责任。

  青少年常见心理问题案例

  1、考试焦虑症

  每个学生都有考试焦虑,只是程度因人而异,显然小莉是得了典型的考试焦虑症。这时,父母和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑,听孩子说说他的担心与不安,改善考试焦虑的情形。孩子也可以找一个亲密朋友,把种种委屈都发泄出来。如果周围没有这样的人,不妨寻求专业心理咨询的帮助。

  2、强迫症

  如果家长发现孩子经常发呆、做功课特别慢、咬指甲、耸肩膀等,就得注意了,这很有可能是一种强迫性的行为,这时家长要注意观察孩子,了解一下孩子为什么会这么做的原因,必要时及早干预,越早寻求专业的帮助越有效。

  3、恐学症

  家长、学校和教师的各种压力和教育方式不当,及孩子的胆小、敏感、经不起批评等性格特点都易导致恐学症。

  家长首先要寻找孩子不肯上学的原因,不要采用简单的恐吓的方法迫使其去上学。他一定是在平时的学校生活里遇到了无法靠自己消化与排遣的情绪问题,只有把情绪问题处理好了,学会用更好的方式表达情绪,症状自然就有明显好转。在这个过程中,父母也要学着如何去帮助孩子表达情绪,并且要能够接得住孩子一些负面的情绪表达。

  4、社交恐惧症

  有的孩子天生内向,喜欢安静自如的待着,沉浸在自己的世界里,当然无可厚非。

  有的孩子却是因为遭遇了一些创伤事件,而开始回避社交,他内心的冲突与痛苦如果没人看见,就会愈演愈烈,最终引发社交恐惧。

  因此作为父母应及时观察自己的孩子,如果孩子的性情突变,一定要关心他是否遭遇了什么事情。

  必要时也可以寻求专业人士的帮助,帮孩子重建自信。

  5、学习障碍

  因此,遇到孩子学习表现不佳时,家长和教师应当首先了解自己孩子的学习心理出现了什么问题,严重到什么程度,从而为孩子设计一个个别化的教育方案,针对特殊的学习能力不足进行培训。

  研究表明,大约有5%-10%的在校生属于学习障碍儿童。学习障碍是由若干不同类型所构成的,包括书写障碍、阅读障碍、数学障碍(又叫非语言学习障碍)。如果我们仅仅因为成绩不好而不停的责骂孩子粗心,就会错过矫治的时机,有时还会给孩子心理伤害,使得情况难以好转。

  6、抑郁症

  抑郁症是一种以情绪异常低落为主要临床表现的精神疾病,其特征是:无趣、无力、无望、无能、无助。症状包括:极度忧伤、绝望、疲劳、身体疾病。患有抑郁症的人,其情绪低落的程度和性质都远超正常变异的界限,不同于日常生活中的各种烦恼那样容易逐渐地“云消雾散”。

  写在最后

  青少年时期出现的心理困扰,是问题也不是问题,有时随着时间的推移,或者注意力的转移,慢慢就好了。

  但如果有些困扰长时间都无法让自己恢复,感觉克服不了,就要积极地寻找专业的帮助。个人的忍耐、抵制这种痛苦,反而会使问题加重,甚至会走向极端。

  家长也不要因为孩子好像有心理问题,就过度担心害怕,甚至回避、不承认,这都不是科学的方法。即使是极个别问题严重一点的,经过专业的帮助后,80%以上也是可以解决的,所以,青少年遇到问题时要积极寻找帮助,要承认它、面对它。有时候,你会发现,只要我们开始直面它,就已经好了一半了。


 
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